Osteoartroz, dar vadinama osteoartritu, yra dažniausiai pasitaikanti sąnarių liga, paveikianti milijonus žmonių visame pasaulyje. Ši liga sukelia skausmą, sustingimą ir judėjimo apribojimus, todėl labai svarbu žinoti jos priežastis, simptomus, diagnostiką bei gydymo galimybes.
Kas yra osteoartroz?

Osteoartroz yra degeneracinė sąnarių liga, kuriai būdingas sąnario kremzlės nudilimas, kaulų pokyčiai ir uždegimas. Tai lėtinė būklė, kuri gali turėti didelį poveikį asmens gyvenimo kokybei.
Priežastys
Osteoartroz gali atsirasti dėl įvairių priežasčių, įskaitant:
1. **Amžiaus faktorius:** Su amžiumi didėja osteoartroz rizika. Kremzlė natūraliai silpnėja ir tampa mažiau elastinga.
2. **Genetika:** Paveldimumas gali turėti įtakos ligos vystymuisi. Jei artimieji šeimos nariai sirgo osteoartroze, tai gali padidinti riziką.
3. **Traumos:** Traumos (pvz., sąnario lūžiai ar išnirimai) gali pažeisti sąnario struktūras ir padidinti osteoartrozės tikimybę.
4. **Nutukimas:** Didesnis svoris sukelia papildomą spaudimą sąnariams, ypač klubų ir kelių sąnariams, kas gali prisidėti prie kremzlės pažeidimo.
5. **Fiziniai uždaviniai:** Asmenys, dirbantys sunkius fizinius darbus ar sportininkai, kuriems dažnai tenka didelis krūvis, taip pat gali būti labiau linkę į osteoartrozę.
Simptomai
Osteoartrozės simptomai gali labai varijuoti, tačiau dažniausiai pasitaikantys yra:
– **Skausmas:** Skausmas pasireiškia judant paveiktame sąnaryje, ypač po fizinės veiklos.
– **Sustingingumas:** Rytinis sustingimas, trunkantis ilgiau nei 30 minučių.
– **Pajėgumo praradimas:** Paveiktas sąnarys gali tapti silpnesnis, ir judesiai gali būti riboti.
– **Sąnarių patinimas:** Dėl uždegimo sąnariai gali išsipūsti.
– **Kremzlės triukšmas:** Judant gali atsirasti traškėjimas ar kiti garsai.
Diagnostika
Osteoartrozės diagnozė dažniausiai remiasi:
Medikų konsultacija
Gydytojas atliks fizinį tyrimą ir užduos klausimų apie simptomus. Paprastai pacientai turi aprašyti savo skausmą, jo intensyvumą ir trukmę.
Vaizdiniai tyrimai
– **Rentgeno nuotraukos:** Nustatyti kaulų pokyčius ir kremzlės nusidėvėjimą.
– **MRI:** Gali būti naudojama detalizuoti sąnarių struktūras ir nustatyti, ar yra kitų galimų sužalojimų.
Gydymo galimybės
Osteoartrozės gydymas gali apimti keletą metodų, priklausomai nuo ligos sunkumo ir paciento pageidavimų.
Vaistai
– **Analgetikai:** Skausmo malšinimui.
– **Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU):** Sumažina skausmą ir uždegimą.
– **Kremzlės maisto papildai:** Glikozaminas ir chondroitinas gali padėti išlaikyti sąnarių sveikatą.
Fizikoterapia
Fizikoterapijos pratimai gali padėti stiprinti raumenis aplink paveiktą sąnarį ir pagerinti judrumą.
Operacija
Sunkiems atvejams gali prireikti chirurginės intervencijos, tokios kaip:
– **Artroskopija:** Minimaliai invazinė procedūra, skirta pašalinti pažeistą kremzlę.
– **Sąnario transplantacija:** Pakeitimas dirbtiniu sąnariu.
Prevencija
Prevencija yra labai svarbi siekiant užkirsti kelią osteoartrozės vystymuisi. Rekomenduojama:
1. **Sveika mityba:** Turtinga antioksidantų dieta, t. y. daržovės, vaisiai, žuvys ir sveiki riebalai.
2. **Fiziniai pratimai:** Reguliarus fizinis aktyvumas stiprina raumenis ir palaiko sąnarius.
3. **Svorio kontrolė:** Pasiekti sveiką kūno svorį ir pratęsti sąnarių gyvavimo trukmę.
Išvados
Osteoartrozė yra rimta liga, tačiau tinkamas diagnostika, gydymas ir prevencija gali padėti pagerinti gyvenimo kokybę. Jeigu jaučiate simptomus, svarbu kreiptis į specialistus, kad gautumėte reikiamą pagalbą. Sužinojus daugiau apie osteoartrozę, galima labiau suprasti šią ligą ir imtis aktyvių priemonių, kad sumažintumėte jos poveikį kasdieniam gyvenimui.