Menstruacinis kraujavimas yra natūralus biologinis procesas, kuris vyksta kiekvienos moters gyvenime. Jis yra susijęs su moters reprodukcine sistema ir atspindi hormoninius pokyčius organizme. Nors menstruacijos yra visiškai normalios, tačiau jų pobūdis, trukmė ir intensyvumas gali varijuoti, todėl svarbu žinoti, kas laikoma norma, o kas laikoma nukrypimais.
Menstruacinio kraujavimo normos

1. Menstruacijų ciklo trukmė
Menstruacijų ciklo vidutinė trukmė svyruoja nuo 21 iki 35 dienų. Dauguma moterų patiria menstruacijas kas 28 dienas, tačiau kai kurios gali turėti trumpesnius arba ilgesnius ciklus. Ciklas skaičiuojamas nuo pirmos mėnesinių dienos iki pirmos kitos mėnesinių dienos.
2. Kraujavimo trukmė
Normali menstruacijų trukmė paprastai svyruoja nuo 3 iki 7 dienų. Kai kurioms moterims menstruacijos gali trukti vos 2 dienas, o kitoms – iki 10 dienų. Jei menstruacijos trunka ilgiau nei 7 dienas ar yra neįprastai gausios, tai gali būti ženklas, kad reikia kreiptis į gydytoją.
3. Kraujavimo intensyvumas
Kraujavimo intensyvumas taip pat gali skirtis. Per pirmąsias dvi menstruacijų dienas kraujavimas paprastai yra gausiausias. Moterims, kurios naudoja higienines priemones, tokias kaip tamponai ar aliejukai, rekomenduojama keisti juos kas 3-4 valandas. Jei moteris turi keisti higienines priemones kas valandą ar dažniau, tai gali reikšti nenormalų kraujavimą.
4. Krešulių atsiradimas
Krešuliai menstruacinio kraujyje yra normalūs, ypač per pirmąsias menstruacijų dienas. Jie atsiranda, kai kraujas kaupiasi gimdoje ir, susidarius sąlygoms, gali sukietėti. Paprastai krešuliai, kurių dydis neviršija 2,5 cm, yra laikomi normaliu reiškiniu.
Nukrypimai nuo normas
1. Menoragija
Menoragija – tai nenormaliai gausus menstruacinis kraujavimas. Moterims, kenčiančioms nuo menoragijos, gali prireikti keisti higienines priemones kas valandą arba dažniau. Negydoma menoragija gali sukelti anemiją, nuovargį ir kitus sveikatos sutrikimus. Dažnos menoragijos priežastys yra hormoniniai sutrikimai, gimdos fibroidai ar endometriozė.
2. Oligomenorėja
Oligomenorėja – tai reta menstruacijų pasireiškimo būklė, kai menstruaciniai ciklai yra ilgesni nei 35 dienos. Oligomenorėjos priežastys gali būti hormoniniai disbalansai, stresas, nutukimas ar intensyvus sportas. Jei menstruacijos pasireiškia rečiau nei kas 35 dienas, rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju.
3. Amenorėja
Amenorėja – tai menstruacijų nebuvimas 3 ir daugiau mėnesių. Pirminė amenorėja gali pasireikšti, kai mergina sulaukia 16 metų amžiaus ir dar neturi menstruacijų, o antrinė amenorėja reiškia menstruacijų nebuvimą moteriai, kuri anksčiau turėjo reguliarias menstruacijas. Amenorėjos priežastys gali būti įvairios – nuo hormoninių sutrikimų iki maisto trūkumo ar psichologinio streso.
4. Dysmenorėja
Dysmenorėja – tai skausmingos menstruacijos, kurios dažnai pasireiškia jaunoms moterims. Skausmas gali būti lengvas arba stiprus, ir gali lydėti kitus simptomus, tokius kaip pykinimas, galvos skausmas ir nuovargis. Dysmenorėja gali būti pirminė (susijusi su hormonų pokyčiais) arba antrinė (susijusi su kitomis medicininėmis būklėmis, tokiomis kaip endometriozė).
Menstruacijų stebėjimas ir kaip tai gali padėti
1. Mėnesinių kalendorius
Mėnesinių kalendorius yra labai naudingas įrankis, leidžiantis stebėti menstruacijų ciklą. Tai padeda ne tik suprasti, kada laukiate menstruacijų, bet ir atkreipti dėmesį į jūsų kūno pokyčius, pavyzdžiui, kraujavimo intensyvumą, trukmę ir bet kokius nukrypimus.
2. Simptomų registravimas
Simptomų registravimas, pavyzdžiui, skausmas, nuotaikos svyravimai ar kiti fiziniai pokyčiai, gali padėti suprasti, ar menstruacijos vyksta įprastu režimu, ar kyla kokių nors problemų. Turint šią informaciją, lengviau aptarti su gydytoju bet kokius klausimus ar problemas, kurios gali iškilti.
Kada kreiptis į gydytoją
Kreipkitės į gydytoją šiais atvejais:
– Jei menstruacijos trunka ilgiau nei 7 dienas.
– Jei kraujavimas yra gausus ir reikalingas dažnas higieninių priemonių keitimas.
– Jei women metų 16 metų ir dar neturi menstruacijų.
– Jei kyla stipraus skausmo ar kitų neįprastų simptomų.
Menstruacinis kraujavimas yra svarbus sveikatos rodiklis, kuris gali atspindėti moters bendrą sveikatos būklę. Pasirūpinkite savo sveikata ir laikykitės stebėjimo įpročių, kad galėtumėte laiku atpažinti bet kokius nukrypimus.