Kraujo spaudimas yra vienas iš svarbiausių sveikatos rodiklių, suteikiantis informaciją apie širdies ir kraujagyslių sistemos būklę. Kraujo spaudimo matavimai susideda iš dviejų skaičių – sistolinio ir diastolinio spaudimo – kurie kartu parodo, kaip kraujas cirkuliuoja per organizmą.
Kraujo spaudimo matavimų supratimas

Kraujo spaudimas, matuojamas milimetrais gyvsidabrio (mmHg), yra pateikiamas kaip du skaičiai. Pavyzdžiui, 120/80 mmHg. Pirmasis skaičius nurodo sistolinį spaudimą, o antrasis – diastolinį.
Sistolinio spaudimo reikšmė
Sistolinio spaudimo skaičius (pirmasis skaičius) rodo kraujospūdį, kai širdis susitraukia ir pumpuoja kraują į arterijas. Tai momentas, kada kraujagyslės yra labiausiai apkrautos kraujo, todėl sistolinis spaudimas yra svarbus rodiklis, atspindintis širdies funkciją.
Pagrindiniai sistolinio spaudimo rodikliai yra:
– Normalus: mažesnis nei 120 mmHg
– Padidėjęs: 120-129 mmHg
– Hipertenzija I: 130-139 mmHg
– Hipertenzija II: 140 mmHg ar daugiau
– Hipertenzinė krizė: virš 180 mmHg
Diastolinio spaudimo reikšmė
Diastolinio spaudimo skaičius (antrasis skaičius) rodo kraujospūdį, kai širdis ilsisi tarp dviejų susitraukimų. Tai metas, kai širdis atsistato ir kraujas teka per kraujagysles. Diastolinio spaudimo rodikliai taip pat yra labai svarbūs, nes jie atspindi kraujagyslių tonusą ir bendrą širdies sveikatą.
Pagrindiniai diastolinio spaudimo rodikliai yra:
– Normalus: mažesnis nei 80 mmHg
– Padidėjęs: 80-89 mmHg
– Hipertenzija I: 90-99 mmHg
– Hipertenzija II: 100 mmHg ar daugiau
Kraujo spaudimo klasifikacija

Kraujo spaudimas yra klasifikuojamas į tris pagrindines kategorijas: normalus, padidėjęs ir hipertenzija. Mokslo įstaigos, tokios kaip Amerikos širdies asociacija, siūlo šią klasifikaciją, kuri padeda gydytojams ir pacientams suprasti kraujo spaudimo ypatumus.
Normalus kraujo spaudimas
Normalus kraujo spaudimas, kuris siekia mažiau nei 120/80 mmHg, rodo, kad širdies ir kraujagyslių sistema veikia tinkamai. Tačiau tai nereiškia, kad reikia atsipalaiduoti – sveikas gyvenimo būdas ir toliau yra būtinas, kad būtų išlaikyta širdies sveikata.
Padidėjęs kraujo spaudimas
Padidėjęs kraujo spaudimas, kuris yra 120-129/80 mmHg, gali būti ankstyvas hipertenzijos požymis. Tokie pacientai turėtų atkreipti ypatingą dėmesį į savo mitybą, fizinį aktyvumą ir streso lygį.
Hipertenzija
Hipertenzija, padalinta į I ir II stadijas, yra rimtas sveikatos sutrikimas. Hipertenzija gali sukelti daugybę komplikacijų, įskaitant širdies ligas, insultą ir inkstų problemas.
Hipertenzija I
Hipertenzija I lygis (130-139/80-89 mmHg) dažnai gali būti valdomas per gyvenimo būdo pokyčius, tokius kaip mitybos pakeitimai bei fizinio aktyvumo didinimas.
Hipertenzija II
Hipertenzija II (140 mmHg ar daugiau) reikalauja rimtesnio gydymo, dažnai gydytojai nurodo vaistus, kad būtų sumažintas kraujospūdis ir išvengta komplikacijų.
Hipertenzinė krizė
Hipertenzinė krizė, kai kraujo spaudimas viršija 180 mmHg, yra neatidėliotina medicininė situacija. Tokie pacientai turėtų nedelsiant kreiptis į gydytoją, nes tai gali sukelti gyvybei pavojingų sąlygų.
Kaip matuoti kraujo spaudimą?
Kraujo spaudimą galima matuoti naudojant elektroninius ir mechaninius tonometrus. Tinkamas matavimo metodas yra labai svarbus, kad būtų gauti tikslūs rezultatai.
Pasiruošimas matavimui
Kartu su tinkamu matavimo prietaisu, būtina laikytis šių rekomendacijų:
1. **Poilsio laikotarpis**: Prieš matavimą 5–10 minučių turėtų praleisti ramiai sėdėdami.
2. **Teisinga pozicija**: Sėdėti tiesiai, ranka turėtų būti lygio širdies lygyje.
3. **Atkreipti dėmesį į laiką**: Rekomenduojama matuoti kraujo spaudimą tuo pačiu paros metu.
Kraujospūdžio matavimas gali būti atliekamas namuose arba gydytojo kabinete, o reguliariai tikrinant kraujospūdį galima pastebėti bet kokius ribinius pokyčius.
Kraujo spaudimo poveikis sveikatai
Kraujo spaudimas turi didelį poveikį bendrai sveikatai. Aukštas kraujo spaudimas gali lemti įvairias komplikacijas, įskaitant:
– **Širdies ir kraujagyslių ligas**: Hipertenzija dažnai sukelia širdies priepuolius, širdies nepakankamumą ir kitus širdies sutrikimus.
– **Insultus**: Aukštas kraujo spaudimas pablogina smegenų kraujotaką ir gali sukelti insultą.
– **Inkstų problemas**: Kraujo spaudimo sutrikimai gali paveikti inkstų funkcijas, sukeldami lėtinius inkstų sutrikimus.
– **Regos problemos**: Aukštas kraujo spaudimas gali pakenkti regos nervui, sukeldamas regėjimo praradimą.
Svarbu stebėti kraujo spaudimą ir pasikonsultuoti su gydytoju dėl bet kokių neįprastų pokyčių ar simptomų.
Visuomenės sveikatos informavimas apie kraujo spaudimą ir jo reikšmę gali padėti pagerinti žmonių gyvenimo kokybę ir išvengti sudėtingų sveikatos problemų ateityje.