Skip to content

Hipotermija

  • by

Hipotermija – tai būklė, kai kūno temperatūra kritiškai sumažėja, paprastai žemiau 35°C. Ši liga gali sukelti rimtų sveikatos problemų, jei nebus imamasi savalaikių priemonių. Hipotermija dažniausiai atsiranda dėl ilgo buvimo šaltose sąlygose, tačiau gali pasitaikyti ir įvairių medicininių ar fiziologinių priežasčių.

Hipotermijos mechanizmas

Hipotermija atsiranda, kai organizmas netenka šilumos greičiau, nei sugeba ją gaminti. Normali kūno temperatūra yra apie 36.1°C–37.2°C. Kūnas palaiko šią temperatūrą tiek su prigimtine šilumos gamyba, tiek su apykaitos procesais. Kai šie procesai neveikia arba šilumos praradimas yra pernelyg didelis, tai gali sukelti hipotermiją.

Priežastys

Hipotermija gali atsirasti dėl įvairių priežasčių:

1. Ekstremalios klimato sąlygos: Ilgas laikymas šaltyje, būti šlapiame drabužyje arba vėjo poveikis gali greitai išvesti organizmą iš pusiausvyros.

2. Medicininės būklės: Tam tikros ligos, tokios kaip cukrinis diabetas arba širdies ligos, gali paveikti organizmo sugebėjimą generuoti šilumą.

3. Mitybos trūkumas: Neužtektinas kaloringumo suvartojimas, ypač šaltuoju metų laiku, gali sumažinti energijos atsargas, reikiamas šilumai gaminti.

4. Alkoholio vartojimas: Alkoholis gali išplėsti kraujagysles, taip padidindamas šilumos praradimą.

Hipotermijos simptomai

Hipotermijos simptomai gali svyruoti priklausomai nuo jos sunkumo laipsnio.

Lengva hipotermija

1. Šaltkrepšys:(shivering): Kūno virpa bandydamas sušildyti save.

2. Nuovargis: Jaučiamas silpnumas arba nuovargis.

3. Galvos šaltumas: Sumažėjusi kūno temperatūra gali sukelti galvos skausmus.

Vidutinė hipotermija

1. Sumažėjusi koordinacija: Judesių sutrikimai, sunku atlikti kasdienes užduotis.

2. Sumažėjusi odos temperatūra: Oda gali tapti šalta ir blausi.

3. Kalbos sutrikimai: Jaučiamas sunkumas kalbant ir sunkumai atliekant mintis.

Sunki hipotermija

1. Sumažėjusi sąmonė: Galbūt atsiranda dezorientacija arba net sąmonės netekimas.

2. Širdies ritmas: Širdies plakimas gali sulėtėti arba gali pasireikšti aritmija.

3. Kvėpavimo sutrikimai: Gali pasireikšti lėtas, seklus kvėpavimas.

Gydymas ir prevencija

Hipotermijos gydymas priklauso nuo jos sunkumo laipsnio.

Lengvos iki vidutinės hipotermijos atveju

1. Atšildymas: Pirmas žingsnis – pašalinti drabužius, kurie skatina šilumos praradimą, ir užsidėti šiltus drabužius.

2. Šiltos gėrimo: Rekomenduojama gerti šiltus gėrimus, jei sąmonė išsaugoma.

Sunki hipotermija

1. Medicininė pagalba: Kreiptis į gydytojus, nes gali prireikti intensyvios terapijos.

2. Šiltas oras: Pacientas turi būti laikomas šiltame, sausame kambaryje, kad atkurtų kūno temperatūrą.

Prevencija

Prevenciniai veiksmai apima tinkamą aprangą šaltyje, ypač jei ilgai planuojate būti lauke. Taip pat svarbu vengti alkoholio vartojimo ir užtikrinti pakankamą maisto vartojimą žiemą.

Išvados

Hipotermija yra rimta būklė, kuriai reikia greito reagavimo. Sužinoję apie simptomus, priežastis ir gydymo galimybes, galite apsaugoti save ir kitus nuo šios pavojingos ligos. Rūpindamiesi savo ir kitų sveikata, galite išvengti hipotermijos ir jos sukeltų pasekmių.