Sąnarių skausmas yra viena dažniausių sveikatos problemų, su kuria susiduria tiek vyresnio amžiaus, tiek jaunesni žmonės.
Kas yra sąnarių skausmas ir kokios jo priežastys?
Sąnarių skausmas (medicininiu terminu – artralgija) gali būti įvairaus stiprumo – nuo švelnaus diskomforto iki stipraus skausmo, kuris trukdo kasdieninei veiklai. Priežastys gali būti skirtingos, įskaitant sužalojimus, degeneracinius procesus (pvz., osteoartritą), uždegimus (reumatoidinį artritą), infekcijas ar autoimuninius sutrikimus. Be to, sąnarių skausmas gali atsirasti dėl per didelio fizinio krūvio arba netinkamo gyvenimo būdo.
Dažniausiai pasitaikančios priežastys
1. **Osteoartritas (degeneracinė sąnarių liga):** Tai yra dažniausiai pasitaikanti sąnarių skausmo priežastis, kuri atsiranda dėl sąnarių kremzlių nusidėvėjimo.
2. **Reumatoidinis artritas:** Tai autoimuninė liga, kuri sukelia sąnarių uždegimą ir gali sukelti stiprų skausmą.
3. **Podagra:** Ši liga atsiranda dėl šlapimo rūgšties kristalų kaupimosi sąnariuose, dažniausiai pasireiškia kaip ūminiai skausmo priepuoliai.
4. **Traumos:** Lūžiai, išnirimai ar patempimai tiesiogiai sukelia skausmą ir patinimą sąnarių srityje.
5. **Infekcijos:** Infekciniai artritai (pvz., septinis artritas) gali sukelti stiprų skausmą ir uždegimą.
Kaip pasirenkami vaistai nuo sąnarių skausmo?
Vaistų pasirinkimas sąnarių skausmui malšinti priklauso nuo skausmo priežasties, jo stiprumo, trukmės bei bendros paciento sveikatos būklės. Gydymas gali būti skirtas simptomų palengvinimui arba pagrindinės ligos gydymui. Paprastai, sąnarių skausmo gydymas apima medikamentinį, fizinį terapinį ir gyvenimo būdo pakeitimą.
Pagrindinės vaistų grupės nuo sąnarių skausmo
1. **Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU):**
Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo yra vieni populiariausių vaistų sąnarių skausmui malšinti. Jie mažina skausmą, uždegimą bei patinimą. Prie šios grupės vaistų priskiriami ibuprofenas, naproksenas ir diklofenakas. NVNU gali būti vartojami per burną arba vietiškai (kremo ar gelio forma).
*Pavyzdys:* Ibuprofenas (pvz., „Brufen“, „Nurofen“) yra viena iš dažniausiai pasirenkamų priemonių ūminiam sąnarių skausmui malšinti.
2. **Paracetamolis:**
Paracetamolis yra plačiai naudojamas lengvo ar vidutinio stiprumo skausmui malšinti, tačiau jis neturi priešuždegiminio poveikio. Šis vaistas rekomenduojamas tiems žmonėms, kurie dėl tam tikrų sveikatos problemų negali vartoti NVNU.
*Pavyzdys:* Paracetamolis (pvz., „Panadol“, „Acetaminophen“) dažnai pasirenkamas dėl saugumo ilgalaikiam vartojimui.
3. **Kortikosteroidai:**
Kortikosteroidai yra stiprūs priešuždegiminiai vaistai, kurie naudojami sąnarių uždegimui mažinti. Jie dažnai skiriami esant reumatoidiniam artritui arba kitoms uždegiminėms sąnarių ligoms. Šie vaistai gali būti vartojami tablečių pavidalu arba tiesiogiai leidžiami į pažeistą sąnarį.
*Pavyzdys:* Prednizolonas arba hidrokortizonas.
4. **Chondroprotektoriai:**
Chondroprotektoriai, tokie kaip gliukozaminas ir chondroitino sulfatas, yra vaistai, kurie padeda saugoti ir stiprinti sąnarių kremzles. Nors jų poveikis nėra greitas, jie gali būti naudingi esant degeneracinėms ligoms.
*Pavyzdys:* Gliukozamino papildai, parduodami pavadinimais kaip „Donos“, „Structum“.
5. **Analgetikai:**
Tai vaistai, kurie malšina skausmą, tačiau neturi priešuždegiminio poveikio. Jie dažnai naudojami tais atvejais, kai skausmas yra labai stiprus arba kai kiti vaistai neveikia.
*Pavyzdys:* Tramadolis (receptinis vaistas) dažnai naudojamas vidutinio ir stipraus sąnarių skausmo malšinimui.
Natūralūs vaistai ir papildomos priemonės
Be tradicinių vaistų, daugelis žmonių renkasi natūralias priemones sąnarių skausmui malšinti. Šios alternatyvos yra naudojamos kaip papildomas gydymas arba tais atvejais, kai asmuo negali vartoti tam tikrų medikamentų.
Natūralios priemonės sąnarių skausmui mažinti
1. **Žuvų taukai:** Sudėtyje esantys omega-3 riebalų rūgštys padeda mažinti uždegimą sąnariuose.
2. **Ciberžolė:** Šis prieskonis turi stiprų priešuždegiminį poveikį dėl sudėtinės dalies – kurkumino. Dažniausiai vartojama tabletėmis ar arbatos pavidalu.
3. **Imbieras:** Imbieras taip pat pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis ir gali būti naudojamas gerinant kraujotaką.
4. **Hialurono rūgštis:** Tai papildas, kuris naudojamas sąnarių tepimui palaikyti. Jis kartais skiriamas ir injekcijų forma.
Kokios kitos priemonės gali padėti?
– **Fizinė terapija:** Reguliarūs pratimai, skirti sąnarių lankstumui ir stiprumui palaikyti, yra svarbi gydymo dalis.
– **Šiltų ir šaltų kompresų taikymas:** Šiltas kompresas padeda atsipalaiduoti ir sumažinti raumenų įtampą, o šaltas – mažina uždegimą.
– **Svorio kontrolė:** Perteklinis kūno svoris didina sąnarių apkrovą, todėl svarbu išlaikyti sveiką kūno masės indeksą.
Kada reikia kreiptis į gydytoją?
Nors daugelis žmonių sąnarių skausmą bando malšinti savarankiškai, yra atvejų, kada būtina kreiptis į gydytoją:
– Skausmas nepraeina ilgesnį laiką arba stiprėja.
– Sąnarys patinsta, parausta ar tampa labai jautrus.
– Jaučiate didelius mobilumo apribojimus.
– Po traumos skausmas nepraeina kelias dienas.
Išvada
Sąnarių skausmas gali labai apsunkinti kasdienį gyvenimą, tačiau tinkamas gydymas ir priemonės gali reikšmingai pagerinti savijautą. Vaistų pasirinkimas turi būti individualus, atsižvelgiant į skausmo pobūdį ir priežastį. Jei jūs ar jūsų artimieji kentėja nuo sąnarių skausmo, pasikonsultavimas su gydytoju yra svarbus pirmasis žingsnis siekiant efektyvaus gydymo.