Žemas kraujo spaudimas, dar žinomas kaip hipotenzija, yra būklė, kai kraujo spaudimas krenta žemiau normalios ribos. Paprastai normalus kraujo spaudimas suaugusiam žmogui yra 120/80 mmHg. Žemas kraujo spaudimas gali sukelti įvairių simptomų ir problemų, todėl svarbu suprasti šios būklės priežastis, simptomus, diagnozę ir gydymą.
Žemo kraujo spaudimo priežastys
Pagrindinės priežastys
Žemas kraujo spaudimas gali atsirasti dėl įvairių priežasčių, įskaitant:
Dehidratacija. Kai organizmas praranda daugiau skysčių nei įprastai, gali sumažėti kraujo tūris, o tai sukelia žemą kraujo spaudimą. Dehidratacija gali būti dėl intensyvios fizinės veiklos, vėmimo, viduriavimo ar karštų sąlygų.
Širdies problemos. Kai kurios širdies ligos, pvz., širdies nepakankamumas, aritmija ar širdies smūgis, gali sumažinti kraujo tiekimą, dėl ko atsiranda žemas kraujo spaudimas.
Endokrininės problemos. Skydliaukės ar antinksčių ligos (pvz., Adisono liga) gali sutrikdyti hormonų pusiausvyrą organizme, ir tai gali turėti įtakos kraujo spaudimui.
Vaistai. Tam tikri vaistai, kaip antai diuretikai, beta blokatoriai ir teisioginio veikimo kraujo spaudimą mažinantys vaistai, gali sumažinti kraujo spaudimą.
Maistingųjų medžiagų trūkumas
Kai kurių maistingųjų medžiagų, kaip antai vitaminas B12 ir folio rūgštis, trūkumas gali sukelti anemiją, kuri gali sukelti žemą kraujo spaudimą.
Simptomai
Žemo kraujo spaudimo simptomai gali skirtis priklausomai nuo asmens ir sąlygų:
Dažniausiai pasitaikantys simptomai
Galvos svaigimas. Žmonės, kurie patiria žemą kraujo spaudimą, dažnai jaučia galvos svaigimą, ypač kai staiga pasikelia iš sėdimos ar gulimos padėties.
Silpnumas. Žemas kraujo spaudimas gali sukelti bendrą silpnumo jausmą, ypač po fizinio krūvio ar ilgų stovėjimo laikotarpių.
Šaltos, drėgnos odos. Kai kraujo spaudimas yra per žemas, organizmas gali stengtis sutelkti kraują svarbiems organams, o tai sukelia šaltos, drėgnos odos pojūtį.
Svaigimas ar sąmonės praradimas. Kai kuriems žmonėms žemas kraujo spaudimas gali sukelti sąmonės praradimą, ypač staiga pakilus.
Diagnostika
Žemo kraujo spaudimo diagnozei atlikti gydytojai gali atlikti keletą tyrimų ir patikrinimų:
Kraujospūdžio matavimas
Kraujospūdį matuoti naudojant tonometrą yra pirmasis ir svarbiausias žemo kraujo spaudimo diagnozavimo žingsnis. Kraujo spaudimas matuojamas kelis kartus skirtingose situacijose, kad būtų užtikrinta tiksli diagnozė.
Ligos istorija ir fizinis ištyrimas
Gydytojas gali pasiteirauti apie paciento simptomus, ligos istoriją, vaistų vartojimą ir gyvenimo būdą. Fizinis tyrimas taip pat gali apimti širdies ir kraujagyslių sistemos įvertinimą.
Laboratoriniai tyrimai
Gydytojas gali rekomenduoti kraujo tyrimus, kad įvertintų elektrolitų lygius, hormonų pusiausvyrą ir galimą anemiją.
Gydymas
Žemo kraujo spaudimo gydymas priklauso nuo jo priežasties:
Gyvenimo būdo pakeitimai
Skysčių vartojimas. Padidėjęs skysčių vartojimas gali padėti padidinti kraujo tūrį ir pagerinti kraujo spaudimą. Tai ypač svarbu dehidracijos atveju.
Druskos vartojimas. Druskos (natrio) kiekio didinimas gali būti naudingas, tačiau tai turėtų būti daroma prižiūrint gydytojui.
Vaistų skyrimas
Kai kuriais atvejais gydytojas gali skirti vaistus, padedančius didinti kraujo spaudimą, ypač jeigu žema kraujo spaudimo būsena sukelia rimtų simptomų ar komplikacijų.
Prevencija
Prevencinės priemonės taip pat gali padėti sumažinti žemo kraujo spaudimo riziką:
Reguliarus fizinis aktyvumas
Reguliarus mankšta gali padėti išlaikyti sveiką kūno svorį ir pagerinti kraujotaką.
Subalansuota mityba
Vartojant pakankamai vitaminų, mineralų ir skysčių, galima padėti išlaikyti stabilų kraujo spaudimą.
Sumažintas stresas
Streso valdymas per meditaciją, jogą ar kitas atsipalaidavimo technikas gali padėti pagerinti bendrą sveikatą ir kraujo spaudimo lygį.
Žemas kraujo spaudimas yra rimtas reiškinys, kuris, nors ir kartais gali būti laikomas mažiau pavojingu nei aukštas kraujo spaudimas, vis tiek gali sukelti nemalonių ir rimtų simptomų bei pavojų sveikatai. Todėl svarbu atkreipti dėmesį į savo sveikatos būklę ir pasikonsultuoti su gydytoju, jei pasireiškia žemo kraujo spaudimo simptomai. 
