Širdies permušimai – tai dažnai pasitaikantis reiškinys, kuris gali sukelti nerimo ir klausimų tiek mažai, tiek daug informacijos turintiems žmonėms. Daugeliu atvejų širdies permušimai yra nekenksmingi ir nesukelia pavojaus sveikatai, tačiau kartais jie gali signalizuoti apie rimtesnes problemas. Šiame straipsnyje aptarsime širdies permušimų priežastis, simptomus, diagnozę, gydymą ir prevenciją.
Širdies permušimų apibrėžimas
Širdies permušimai, dažnai vadinami aritmija, yra nereguliarus širdies ritmas. Tai reiškia, kad širdis gali plakti per greitai, per lėtai arba, kai kuriais atvejais, nepastoviai. Širdies permušimus gali sukelti įvairios priežastys, ir jie gali pasireikšti bet kuriam asmeniui, nepriklausomai nuo amžiaus.
Priežastys
Širdies permušimai gali atsirasti dėl įvairių veiksnių. Pažvelkime į keletą dažniausių jų priežasčių:
– Stresas ir nuovargis: Stresas, pervargimas ar emocinis išsekimas gali sukelti širdies ritmą sutrikdančius signalus.
– Kofeinas ir alkoholis: Per didelis kofeino arba alkoholio vartojimas gali sukelti aritmijas.
– Vaistai: Kai kurie medikamentai, ypač tie, kurie veikia širdies ir kraujagyslių sistemą, gali sukelti širdies permušimus kaip šalutinį poveikį.
– Sveikatos sutrikimai: Tokių ligų kaip hipertenzija, diabeto, širdies ligos ar skydliaukės sutrikimai atveju širdies permušimai gali būti dažnesni.
Simptomai
Širdies permušimai gali pasireikšti įvairiais simptomais:
Pagrindiniai simptomai:
– Lūžio jausmas širdies plote: Daugelis žmonių jaučia, kad širdis “praleidžia” dūžius.
– Galvos svaigimas: Kai kurie žmonės patiria galvos svaigimą ar net sinkopę (sąmonės praradimą) bei pykinimą.
– Širdies plakimo greitis: Jausmas, kad širdis plaka stipriau arba greičiau nei įprasta.
– Krūtinės skausmas: Retais atvejais gali pasireikšti diskomfortas ar skausmas krūtinėje.
Diagnozė
Jei žmogus patiria širdies permušimus, gydytojas gali rekomenduoti atlikti keletą tyrimų, siekiant nustatyti jų priežastį:
Populiariausi tyrimai:
– EKG (elektrokardiograma): Tai yra pagrindinis testas, leidžiantis stebėti širdies ritmą ir įvertinti širdies elektrinį aktyvumą.
– Holterio monitoringas: Tai 24 valandas trunkantis EKG stebėjimas, norint fiksuoti periodinius permušimus.
– Širdies ultragarsas (echokardiograma): Tyrimas, leidžiantis vizualizuoti širdies struktūrą ir funkciją.
Gydymas
Gydymas gali priklausyti nuo širdies permušimų pobūdžio ir priežasčių.
Galimi gydymo metodai:
– Gyvensenos pokyčiai: Sveikos mitybos, fizinio aktyvumo ir streso valdymo skatinimas.
– Vaistai: Gydytojas gali skirti vaistus, skirtus širdies ritmui reguliuoti arba trombų prevencijai.
– Procedūros: Kai kuriais atvejais gali prireikti invazinių procedūrų, tokių kaip širdies kateterizacija ar abliacija.
Prevencija
Prevencija yra svarbus aspektas, norint išvengti širdies permušimų.
Patarimai:
– Sveika mityba: Vartoti maistą, turtingą omega-3 riebalų rūgštimis, vaisiais, daržovėmis ir vis grains.
– Reguliarus fizinis aktyvumas: Bent 150 minučių vidutinio intensyvumo aerobinės veiklos per savaitę.
– Streso valdymas: Praktikuoti meditaciją, jogą ar kitus atpalaiduojančius metodus.
Išvados
Širdies permušimai yra dažnas reiškinys, kurio negalima ignoruoti. Nors daugeliu atvejų jie nėra pavojingi, svarbu stebėti simptomus ir kreiptis į gydytoją, jei jie kelia nerimą. Supratus savo kūną ir laikantis prevencinių priemonių, galima sumažinti širdies permušimų riziką ir užtikrinti sveiką širdies veiklą.