Homocisteinas – tai aminorūgštis, kuri susidaro organizme kaip metionino apykaitos tarpinis produktas. Nors homocisteinas dalyvauja normaliuose biocheminiuose procesuose, padidėjusi jo koncentracija kraujyje gali turėti neigiamų pasekmių sveikatai, ypač širdies ir kraujagyslių sistemai.
Homocisteino reikšmė ir funkcijos organizme
Homocisteinas yra sulfurinė aminorūgštis, kuri yra svarbi metionino (daugiausiai maisto produktais gautos aminorūgšties) apykaitai. Organizme, homocisteinas dalyvauja šiose svarbiose funkcijose:
Metilacijos procesai
Homocisteinas yra metibulianto proceso dalis, kuris yra būtinas tam, kad organizmas galėtų sintetinti DNR, RNA ir baltymus. Taip pat jis dalyvauja metilo grupių donorystėje, kuri yra labai svarbi biocheminiuose procesuose, susijusiuose su genų ekspresija.
Antioxidantinės funkcijos
Homocisteinas gali veikti kaip antioksidantas, tačiau padidėjusio lygio situacijose jis gali sukelti oksidacinį stresą, sukeliantį ląstelių pažeidimus.
Padidėjusio homocisteino lygio priežastys
Padidėjęs homocisteino lygis (hiperhomocisteinemija) gali būti susijęs su įvairiomis priežastimis:
Genetiniai veiksniai
Kai kurie žmonės gali turėti genetinių mutacijų, kurios veikia homocisteino apykaitą. Pavyzdžiui, MTHFR (metileno tetrahidrofolio rūgšties reduktazės) geno mutacijos gali lemti sumažintą šio fermento aktyvumą, o tai gali padidinti homocisteino lygį.
Maistinės medžiagos
Homocisteino apykaitai reikalingos kelios maistinės medžiagos, įskaitant vitaminus B6, B12 ir folacíną. Jų trūkumas gali sukelti padidėjusį homocisteino lygį.
Gyvenimo būdo veiksniai
Rūkymas, nėštumas, alkoholis ir sėslus gyvenimo būdas taip pat gali prisidėti prie padidėjusio homocisteino lygio.
Homocisteino poveikis sveikatai
Padidėjęs homocisteino lygis yra susijęs su keletu sveikatos sutrikimų ir ligų:
Širdies ir kraujagyslių ligos
Tyrimai rodo, kad padidėjęs homocisteino lygis yra rizikos veiksnys širdies ligoms, tokioms kaip koronarinė širdies liga arba insultas. Homocisteinas gali pakenkti kraujagyslių sienelėms, sukeldamas uždegiminius procesus.
Vaskulinė demencija
Kai kurie tyrimai rodo, kad padidėjęs homocisteino lygis gali būti rizikos veiksnys smegenų kraujagyslių ligoms ir demencijai, nes jis gali trukdyti normalioms smegenų funkcijoms.
Gimdymo komplikacijos
Nėščioms moterims padidėjęs homocisteino lygis gali būti susijęs su didesniu apsigimimų ar kitų complicacijų rizika.
Prevencija ir gydymas
Yra keletas būdų, kaip galima sumažinti homocisteino lygį:
Maisto papildai ir mityba
Dėl trūkumo vitaminų B6, B12 ir folacino, gali padidėti homocisteino lygis. Vienas iš būdų mažinti homocisteino lygį yra užtikrinti, kad organizmas gautų pakankamą šių vitaminų kiekį per maistą arba maisto papildais.
Gyvenimo būdo pokyčiai
Sveika mityba, reguliarus fizinis aktyvumas, rūkymo atsisakymas ir alkoholio vartojimo sumažinimas gali padėti sumažinti homocisteino lygį ir bendrą širdies ir kraujagyslių ligų riziką.
Medikamentinis gydymas
Kai kuriais atvejais, kai natūralios prevencijos priemonės nepadeda, gydytojas gali rekomenduoti medikamentinį gydymą.
Išvados
Homocisteinas yra svarbus biocheminis junginys, kurio padidėjęs lygis gali turėti rimtų pasekmių sveikatai, ypač širdies ir kraujagyslių sistemai. Deja, šiuo klausimu vis dar yra daug neišspręstų klausimų, todėl svarbu atkreipti dėmesį į sveiką gyvenimo būdą ir reguliariai tikrinti homocisteino lygį, kad būtų galima laiku imtis reikiamų priemonių.