Diastolinis kraujo spaudimas 60: supratimas, priežastys ir pasekmės
Diastolinis kraujo spaudimas: kas tai?
Diastolinis kraujo spaudimas yra viena iš dviejų pagrindinių kraujospūdžio vertei. Jis matuoja kraujospūdį, kai širdis ilsisi tarp širdies dūžių. Paprastai kraujospūdis nurodomas dviem skaičiais, pvz., 120/80 mmHg, kur pirmasis skaičius – tai sistolinė vertė, o antrasis – diastolinis. Normalus diastolinis kraujo spaudimas svyruoja nuo 60 iki 80 mmHg, todėl vertė 60 mmHg gali kelti tam tikrų klausimų apie veiklą ir sveikatą.
Normalios diastolinio kraujospūdžio vertės
Normalus diastolinis kraujo spaudimas laikomas 60-80 mmHg. Vertė, žemesnė nei 60 mmHg, paprastai laikoma hipotonine, t. y. žemuoju kraujo spaudimu. Tokia būsena gali turėti specifinių pasekmių, priklausomai nuo individo sveikatos būklės ir gyvenimo būdo.
Žemo diastolinio kraujo spaudimo pasireiškimas
Žemo diastolinio kraujo spaudimo simptomai gali pasireikšti įvairiais būdais. Žmonės, turintys diastolinį spaudimą 60 mmHg, gali jausti:
– **Galvos svaigimą**: Tai dažnas simptomas, ypač staiga pakilus iš sėdimos ar gulimos padėties.
– **Nuovargį**: Mažas kraujo spaudimas gali užkirsti kelią pakankamam deguonies tiekimui į organus, sukeldamas nuovargio jausmą.
– **Šalti galūnės**: Paliktos mažiausiai kraujo aprūpinamos kūno dalys, pvz., rankos ir kojos, gali jaustis šaltos.
– **Sunkumai susikaupimo**: Žemas kraujo spaudimas gali paveikti smegenų veiklą, keliant sunkumų orientuotis.
Potencialios priežastys
Žemo diastolinio kraujo spaudimo priežastys gali būti įvairios. Jos apima:
Dehidratacija
Dehidratacija gali sumažinti kraujo tūrį, kas sukelia žemesnį kraujo spaudimą. Tai gali atsitikti, kai organizmas netenka per daug skysčių dėl viduriavimo, vėmimo, karštų orų ar fizinio krūvio.
Vaistai
Kai kurie vaistai, ypač diuretikai ir beta blokatoriai, gali sumažinti kraujo spaudimą. Pacientai, vartojantys šiuos vaistus, turėtų atidžiai stebėti savo kraujo spaudimą.
Širdies problemos
Tam tikros širdies ligos, tokios kaip širdies nepakankamumas ar bradikardija (lėta širdies ritmas), gali turėti įtakos diastoliniam kraujo spaudimui. Svarbu reguliariai tikrinti savo širdies sveikatą.
Endokrininės ligos
Tam tikros endokrininės problemos, pvz., Addison’s liga, gali sukelti žemą kraujo spaudimą, nes jos sutrikdo hormonų pusiausvyrą organizme.
Įtaka organizmui
Dėl žemo diastolinio kraujo spaudimo gali atsirasti rimtų sveikatos problemų. Žmonės, turintys 60 mmHg diastolinį spaudimą, gali patirti organų aprūpinimo deguonimi sumažėjimą, o tai gali sukelti šiuos padarinius:
Širdies ir kraujagyslių sistemos apkrova
Ilgalaikis žemas diastolinis kraujo spaudimas gali padidinti kraujagyslių atsparumą, todėl širdis turi dirbti sunkiau, kad užtikrintų tinkamą kraujo tiekimą į organus.
Neurologiniai sutrikimai
Sumažėjęs kraujo apytaka gali paveikti smegenis, sukeldamas galvos skausmus, nuovargį ir problemų su koncentracija. Tai gali turėti įtakos kasdieniam gyvenimui ir darbo rezultatams.
Organų funkcijos sutrikimas
Ilgalaikis deguonies trūkumas gali sukelti pavojingų pasekmių, ypač inkstų ir kepenų funkcijai. Tai gali sukelti rimtų sveikatos problemų, jei nebus laiku reaguojama ir imtasi veiksmų.
Kada kreiptis į gydytoją
Jei pastebite, kad jūsų diastolinis kraujo spaudimas nuolat yra 60 mmHg ar žemesnis, būtina kreiptis į gydytoją. Reguliarus kraujo spaudimo stebėjimas ir medicininė konsultacija gali padėti nustatyti priežastis ir pasirinkti tinkamą gydymą.
Svarbių tyrimų atlikimas
Gydytojas gali rekomenduoti atlikti įvairius tyrimus, kad nustatytų tuos, kurie veikia jūsų kraujo spaudimą. Jie gali apimti:
– Kraujo tyrimus
– EKG
– Širdies ultragarsą
– Endokrininių tyrimų
Gydymo galimybės
Gydymo metodai, skirti padėti žmonėms, turintiems žemą diastolinį kraujo spaudimą, gali apimti:
– **Skysčių ir elektrolitų papildymą**: Gydymo metu gali būti rekomenduojama gerti daugiau vandens ir druskos.
– **Vaistai**: Kai kuriais atvejais gydytojas gali skirti vaistus, kad padidintų kraujo spaudimą.
– **Gyvenimo būdo pokyčiai**: Reguliarus fizinis aktyvumas, sveika mityba ir streso valdymas gali padėti išlaikyti sveiką kraujo spaudimą.
Taigi suprasti diastolinį kraujo spaudimą 60 mmHg ir jo galimas priežastis yra svarbu, norint užtikrinti gerą sveikatos būklę. Dėl visų minėtų punktų svarbu nedelsti ir pasikonsultuoti su specialistu, kad būtų galima gauti reikiamą gydymą ir išvengti galimų komplikacijų. 